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注意力训练

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简介

记忆力对于每个人来说，都是非常重要的。好的记忆能够让我们快速掌握知识。每个人都希望自己具备一个好记忆，好的记忆总能够带给我们更多的机会和资源。那么如何来提升自己的记忆能力呢？利用游戏闯关的方式来进阶提升，边玩边升级，其乐无穷。瞬间记忆，短时记忆的一种。训练短期记忆、工作记忆。位置记忆，数字空间，扑克记忆，训练视觉空间记忆，在记忆的过程中，可以不断去调整自己的方法和策略，找到适合自己的记忆方法。与记忆力搭配一起进行注意力专注力训练，专注力训练最常用的一种方法就是“舒尔特方格训练法”。除此之外，通过找寻不同的数字、汉字，进行文字排序等等，都可以使专注力得到一定的提升。

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2024.6.9

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